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    银杏雪耳炖鹌鹑蛋


    我要投稿 作者:中国银杏网 出处:中国银杏网 时间:2017-11-8  类别:银杏食谱 人气:691

      材料:银耳、银杏、金橘、枸杞、熟鹌鹑蛋。

      调料:盐、南瓜汁、柠檬汁。

      做法:

      1.银耳用清水泡发,择洗干净,撕成小朵,放入碗中,加适量水,送入烧沸的蒸锅蒸至软烂;银杏洗净,入沸水中焯透,捞出;金橘、枸杞洗净;熟鹌鹑蛋去皮。

      2.锅置火上,倒入适量清水烧沸,放入南瓜汁、银耳、银杏、金橘和枸杞,用盐和柠檬汁调味,小火煮10-15分钟,加去皮的鹌鹑蛋煮沸即可。

      功效:二者同食,能强精补肾、益气养血,健脑强身。


    本文地址:http://www.cnyxs.com/news_type.asp?id=34840
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